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지방의 종류 효능 포화지방 VS 불포화지방 VS 트랜스지방

지방에 대한 오해와 진실 최근 저탄고지(저탄수화물, 고지방 섭취) 등이 확산되면서 지방의 효능에 대한 여러가지 의견들이 나오고 있습니다. 지금까지 지방은 멀리해야할 영양소로만…